香蕉是碳水化合物吗 香蕉热量是多少？ 环球百事通

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香蕉是碳水化合物吗

香蕉不是碳水化合物，但含有碳水化合物。每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。碳水化合物是一种自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。

香蕉热量是多少

香蕉的热量相对较高，不适合大量食用：

1. 香蕉热量为每100g含有93kcal，属于高热...

2. 香蕉可以替代主食减肥，每100g热量低于主食，但不能完全用作减肥...

3. 过多摄入香蕉会导致营养不均衡并对身体造成损伤，特别是因含有丰富的钾离子引起血糖升高。

中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。

香蕉果肉营养价值颇高，其中含有维生素C，矿物质，高纤维，果胶，胡萝卜素等微量元素。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

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